🧃 Ommabop mif: shakar bolalarni giperaktiv qiladimi?

Aslida — yo‘q.

Ko‘plab ota-onalar shunday deb o‘ylaydi: bola konfet yesa, u darrov “bo‘ron”ga aylanadi. Lekin ilm-fan bunday demaydi.

🔍 Tadqiqotlar nimani ko‘rsatdi:

• Shakar giperaktivlikni keltirib chiqarmaydi — bu o‘nlab klinik sinovlar bilan tasdiqlangan.
• Bolaning xatti-harakati shirinlik miqdoriga bog‘liq emas.
• Lekin ota-onalarning kutganlari ta’sir qilishi mumkin: agar ona bolaning shakar yeganiga ishonsa, u undagi “belgilar”ni ko‘proq sezadi.

🧠 Bu nimani anglatadi?
Shakar — bu sehrli tezlashtirgich emas. U energiya beradi, lekin oddiy ovqat bilan bir xil darajada. Bayramdan keyingi bolalar xatti-harakati esa ko‘proq muhit, hayajon va uyqusizlik bilan bog‘liq — konfetlar bilan emas.

📖 Batafsil:
Shakar bolalarni giperaktiv qiladimi? (O'zbek tilida)
The effect of sugar on behavior or cognition in children (Ingliz tilida)